„Ile kosztuje trening personalny?” – to jedno z pierwszych pytań, jakie dostaję. Odpowiem konkretnie, ale najpierw ważna rzecz: cena treningu to nie wszystko. Liczy się to, za co płacisz – i czy trener zaczyna od sprawdzenia, jak działa Twoje ciało, czy od razu daje Ci gotowy plan.

Ile kosztuje trener personalny w Nowym Targu?

Ceny treningów personalnych zależą od formy współpracy. U mnie wygląda to tak:

Konsultacja PRO – 300 zł (cena do końca 2026 r.). To pierwszy krok: testy, ocena postawy, stopy i ruchu, plan i raport.
Pojedynczy trening – 260 zł.
Pakiety – 8 treningów 1390 zł, 16 treningów 2590 zł, 24 treningi 3590 zł. Im dłuższa współpraca, tym większa oszczędność.
Prowadzenie online i hybrydowe – od 290 zł za plan (zwykle 4–6 tygodni opieki).

Pełny, aktualny cennik znajdziesz na stronie głównej.

Od czego zależy cena treningu personalnego?

Doświadczenie i kwalifikacje trenera – szkolenia, specjalizacje (np. trening medyczny, GSP).
Zakres pracy – czy trener tylko „prowadzi trening”, czy też testuje, mierzy postępy i koryguje plan.
Warunki – kameralne studio 1 na 1 vs. duża siłownia.
Pakiet – dłuższa współpraca zwykle oznacza niższą cenę jednego treningu.

Jak wybrać dobrego trenera personalnego – 5 pytań

Czy zaczyna od wywiadu i testów? Dobry trener najpierw sprawdza, potem planuje.
Czy mierzy postępy? Siła, ruchomość, retesty – a nie tylko „jak się czujesz”.
Czy tłumaczy, dlaczego robicie dane ćwiczenie?
Czy zna swoje granice? Przy bólu i urazach powinien wiedzieć, kiedy odesłać do lekarza lub fizjoterapeuty.
Czy ma opinie prawdziwych klientów?

Jak wygląda współpraca u mnie

Pracuję sam, w kameralnym studiu w Nowym Targu. Każdą współpracę zaczynam od Konsultacji PRO – w koncepcji GSP (Global System Patterns) sprawdzam postawę, stopę, chód i pracę mięśni lewa/prawa, a po interwencji robię retest. Dopiero na tej podstawie układam trening. Dzięki temu nie zgadujemy – wiemy, od czego zacząć.

Kiedy najpierw do lekarza

Jeśli masz świeży uraz, silny ból, choroby serca lub inne poważne schorzenia – przed rozpoczęciem treningów skonsultuj się z lekarzem. Moja ocena jest funkcjonalna – nie zastępuje diagnozy lekarza ani fizjoterapeuty.

Sprawdźmy, co dzieje się u Ciebie

Na Konsultacji PRO robię wywiad, ocenę postawy i stopy, test mięśni lewa/prawa, analizę ruchu, interwencję i retest. Wychodzisz z planem i raportem PDF. Zobacz zakres i cenę albo zadzwoń: 663 400 460. Studio: ul. Zygmunta Krasińskiego 17, Nowy Targ.

Zobacz też: Jak wybrać trenera personalnego · Test mięśni ON/OFF